2013年06月28日

筋肉痛きてます

お約束通り、LegMagic(類似品ですが)出してみました。

もちろん、出しただけではなく、ちゃんとギーコギーコしました。

30回。

腹筋と内ももとお尻の筋肉を意識しながら、ゆーっくりやってみました。

しかも、朝晩2回も!

20130608-CIMG0174.jpg

今日の朝、ちょっと筋肉痛です。

筋肉にきいている証拠ですよね?

今日の朝も、ゆーっくり30回。



いつまで続くかな〜〜〜?って思ってますよね?



私もそう思っているんですが・・・

ちょっとでも結果が見えると頑張れるんですけどね。

これで足細くなった人、お腹凹んだ人いませんかー?



ラベル:ZR100
posted by 青空 at 15:53| Comment(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。